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坐月子不吃什么食物好吃什么食物好

患者：女，29歲

病情描述:
坐月子不吃什么食物好吃什么食物好
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
能吃補肝明目的豬肝，強腎固筋骨的腰花和補氣養血的烏雞，除了肉類(lèi)也可進(jìn)食一些粗糧，如小米、豆類(lèi)、面食和雞蛋等，這些食物含有豐富的蛋白質(zhì)能起到很大的滋補效果。不能吃辛辣食物，飲食不可油膩，不可吃冷飲。坐月子期間需要避免吃辣椒、冷飲、苦瓜、螃蟹、西瓜、黃瓜、橘子、生蠔等。月子期間可以多吃蛋白質(zhì)多喝益氣補血的食物，如雞肉、豬肝、雞蛋、腰花、瘦肉、小米、面食等，這些食物營(yíng)養豐富，而且能幫助產(chǎn)婦恢復身體機能。平時(shí)多注意個(gè)人以及性生活衛生。不要受寒，勞累，熬夜。
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