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腳踝骨扭傷怎么治療

患者:女,38歲

病情描述:
腳踝骨扭傷怎么治療
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
腳踝骨扭傷的第一階段是休息、冰敷、壓迫、抬高,RICE,:RICE可說(shuō)是所有運動(dòng)傷害急救的通則。休息:于受傷時(shí)即刻停止患部動(dòng)作;冰敷:接著(zhù),藉由冰敷促使局部血管收縮,以抑制皮下出血和減少發(fā)炎腫脹;壓迫:以彈性繃帶包扎患部亦有消腫之功效,但切記勿捆綁過(guò)緊,以免阻絕血液循環(huán);抬高:將患部抬高則可促進(jìn)血液及淋巴循環(huán),預防充血及消腫。平常要注意勞逸結合,適度鍛煉。
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