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生姜紅糖水的作用

病情描述:
生姜紅糖水的作用
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張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

生姜紅糖水具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經(jīng)、增強免疫力等作用，適合風(fēng)寒感冒初期、胃寒腹痛、經(jīng)期不適等人群飲用。

1、溫中散寒

生姜性溫，紅糖甘溫，兩者結合可驅散體內寒氣，改善因受涼引起的胃痛、腹瀉等癥狀。風(fēng)寒感冒初期飲用有助于發(fā)汗解表。

2、活血化瘀

紅糖含鐵元素可促進(jìn)血液循環(huán)，生姜中的姜辣素能擴張血管，協(xié)同緩解血瘀型痛經(jīng)，減輕經(jīng)期小腹墜脹感。

3、緩解痛經(jīng)

對于寒凝血瘀型痛經(jīng)，熱飲生姜紅糖水可通過(guò)溫通經(jīng)脈減輕子宮平滑肌痙攣，建議經(jīng)前3天開(kāi)始每日飲用200毫升。

4、增強免疫

生姜中的姜烯酚具有抗氧化作用，紅糖提供能量支持，適量飲用可幫助提升機體抗病能力，但糖尿病患者應慎用。

飲用時(shí)建議使用新鮮生姜切片，避免空腹飲用，體質(zhì)燥熱或陰虛火旺者不宜長(cháng)期服用，出現咽痛等上火癥狀應立即停用。

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