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孕婦糖尿病怎么辦

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想要有效的控制糖尿病，孕婦在的飲食非常重要，每天的食物都不可以含糖量過(guò)多，一定要合理的搭配，多吃一些蔬果類(lèi)，還要減少高糖類(lèi)食物的攝入，食物中的蛋白質(zhì)還要注意適當的增加，保證既滿(mǎn)足孕婦自身的需求，同時(shí)也可以保證胎兒正常的供給。

孕婦患有糖尿病后會(huì )有吃得多，喝得多，尿的多三種明顯的癥狀，糖尿病后需要盡早的接受治療，防止出現意外，但是很多的孕婦不知道具體的做法，往往耽誤了病情，造成了影響，那么就來(lái)說(shuō)說(shuō)，孕婦糖尿病怎么辦？
　　1、孕婦每天的食物應該以粗糧為主，少吃一些精細的食物，比如說(shuō)白面包中的糖分為70%，而大麥面包中的糖分則為34%。
　　2、在吃蔬菜的時(shí)候，孕婦有多簡(jiǎn)單就可以多簡(jiǎn)單，蔬菜能不切的就直接吃，谷類(lèi)的食物能整粒吃的盡量不要磨。孕婦可以多吃芹菜、竹筍、香菇、木耳、各種菌類(lèi)等，這些食物中的膳食纖維含量非常高。
　　3、在攝取的量?jì)?，孕婦要多攝取高纖維的食物，這些成分可以抑制孕婦體內血糖的升高，起到了控制血糖的作用，相對來(lái)說(shuō)，比其他的食物飽腹感也強很多。但是孕婦不可以沒(méi)有限制的吃水果，有些水果中的糖分過(guò)高，很容易引起糖尿病。
　　4、增加主食中的蛋白質(zhì)，比如說(shuō)孕婦在孕期當中可以多吃雞蛋，喝牛奶補充蛋白質(zhì)，豆制品中的蛋白質(zhì)也非常高，孕婦也可以適當的吃一些。
　　5、孕婦吃食物的時(shí)候，也可以適當的加入一些醋，也可以在平時(shí)喝一些檸檬汁，防止血糖升高。
　　6、果汁、汽水、果味茶，還有甜點(diǎn)、巧克力、果醬等食物含糖量超高，這些食物中會(huì )添加一些人工甜味劑，孕婦吃了以后很容易導致血糖升高過(guò)快，因此，不建議孕婦吃這些東西。還有花生、瓜子、核桃等油脂類(lèi)食物也要少吃或不吃。
　　7、多運動(dòng)也可以有效的緩解妊娠期糖尿病，運動(dòng)能夠將孕婦體內的脂肪、熱量消耗掉，防止熱量堆積過(guò)多后轉變成為糖分，影響到孕婦的身體。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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