下眼眶凹陷可能由遺傳因素、營(yíng)養不良、外傷、眼部疾病、年齡增長(cháng)等因素引起。下眼眶凹陷通常表現為眼周皮膚松弛、脂肪流失、骨骼結構改變等癥狀，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、就醫治療等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群因先天遺傳導致眼眶骨骼結構較深或眼周脂肪分布較少，容易出現下眼眶凹陷。這類(lèi)情況通常不伴隨其他不適癥狀，但可能影響外觀(guān)。若對容貌有較高要求，可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生評估是否適合通過(guò)填充注射或手術(shù)矯正。日常注意避免過(guò)度揉搓眼部，減少外力對眼周組織的刺激。

2、營(yíng)養不良

長(cháng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C或鐵元素等營(yíng)養素可能導致眼周脂肪流失和皮膚彈性下降。這種情況常伴隨面色蒼白、乏力等全身癥狀。建議適量增加雞蛋、牛奶、西藍花、柑橘類(lèi)水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。嚴重營(yíng)養不良者需在醫生指導下使用復合維生素片或蛋白粉等營(yíng)養補充劑。

3、外傷因素

眼部受到外力撞擊或經(jīng)歷眼眶骨折等創(chuàng )傷后，可能造成軟組織損傷或骨骼塌陷。這類(lèi)凹陷多伴隨淤青、疼痛或視力異常。急性期需立即冷敷并就醫檢查，后期可通過(guò)脂肪移植或假體植入等修復手術(shù)改善?；謴推陂g應避免劇烈運動(dòng)，防止二次損傷。

4、眼部疾病

甲狀腺相關(guān)眼病、眼眶炎性假瘤等疾病可能導致眼球后脂肪萎縮或肌肉纖維化。這類(lèi)情況常伴隨眼球突出、復視等癥狀。需通過(guò)眼眶CT等檢查確診，遵醫囑使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素或進(jìn)行放射治療。疾病控制后凹陷可能部分恢復，嚴重者需手術(shù)干預。

5、年齡增長(cháng)

自然衰老過(guò)程中，眼周膠原蛋白流失和眶隔脂肪移位會(huì )導致下瞼凹陷加深。通常伴隨魚(yú)尾紋、眼袋等老化表現?？赏ㄟ^(guò)射頻緊致、透明質(zhì)酸填充等醫美手段改善，日常需做好防曬并使用含視黃醇的眼霜延緩衰老。保證充足睡眠有助于減少眼周浮腫和色素沉著(zhù)。

建議保持均衡飲食并規律作息，避免過(guò)度用眼。若凹陷進(jìn)展迅速或伴隨視力改變、疼痛等癥狀，應及時(shí)到眼科或整形外科就診。日常護理可選擇含咖啡因或肽類(lèi)成分的眼霜，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。外出時(shí)佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，減少日光對眼周皮膚的傷害。避免吸煙酗酒等加速皮膚老化的不良習慣。