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孕婦可以吃水果沙拉嗎有哪些的好處有什么

患者：女，27歲

病情描述:
孕婦可以吃水果沙拉嗎有哪些的好處有什么
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以放心吃水果沙拉，但要少吃，再有營(yíng)養食物，也不可吃過(guò)量，食物多樣化，才能營(yíng)養均衡。水果沙拉中有多樣化水果，含有豐富礦物質(zhì)，維生素和膳食纖維等，可以有效補充營(yíng)養所需，一定要保持飲食營(yíng)養均衡。但需要注意一些，沙拉醬脂肪含量較高，所以建議適量食用，如果孕婦有血糖高癥狀，最好不要吃水果沙拉。建議平時(shí)多吃高蛋白食物，多吃水果青菜，營(yíng)養要均衡，定期產(chǎn)檢。
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