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痛經(jīng)患者可以喝點(diǎn)蜂蜜加牛奶嗎

患者:女,23歲

病情描述:
痛經(jīng)患者可以喝點(diǎn)蜂蜜加牛奶嗎
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牛玉敏 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)患者可以適量飲用蜂蜜加牛奶。蜂蜜富含礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì),牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣,兩者結合有助于緩解子宮平滑肌痙攣,但需注意乳糖不耐受或蜂蜜過(guò)敏情況。

1、緩解痙攣

蜂蜜中鎂元素可調節神經(jīng)肌肉興奮性,牛奶的鈣質(zhì)能抑制子宮平滑肌過(guò)度收縮,建議選擇溫熱飲用以增強舒張血管效果。

2、營(yíng)養補充

經(jīng)期失血易導致能量不足,蜂蜜的果糖可快速供能,牛奶的色氨酸有助于穩定情緒,家長(cháng)需確保孩子飲用前充分加熱。

3、替代方案

乳糖不耐受者可改用無(wú)乳糖牛奶,糖尿病患者應控制蜂蜜用量,可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等鎮痛藥物。

4、注意事項

每日蜂蜜攝入量不超過(guò)30克,避免空腹飲用冷牛奶加重胃腸刺激,若痛經(jīng)持續加重需排查子宮內膜異位癥等器質(zhì)性疾病。

經(jīng)期保持腹部保暖,可配合熱敷或輕柔按摩,避免攝入生冷辛辣食物,持續劇烈疼痛建議婦科就診排除盆腔病變。

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