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最近總是睡不著(zhù)覺(jué)是什么原因引起的

患者:男,35歲

病情描述:
我最近總是睡不著(zhù)覺(jué),這是什么原因引起的
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
最近總是睡不著(zhù)覺(jué)應該是精神過(guò)于焦慮、神經(jīng)因素引起的。睡覺(jué)的時(shí)候需要注意避免著(zhù)涼,而且平時(shí)要注意保證一個(gè)良好的睡眠習慣,避免熬夜。睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè )。如病情不見(jiàn)好轉,建議盡早去醫院檢查,積極配合醫生治療,以免耽誤病情。
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