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孕婦血糖高是怎么回事

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孕婦血糖高可能由激素變化、飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、血糖監測、藥物治療、定期產(chǎn)檢等方式控制。

1、激素變化

懷孕期間胎盤(pán)分泌的激素會(huì )對抗胰島素的作用，導致血糖升高。這種情況屬于妊娠期糖尿病的常見(jiàn)生理性原因。孕婦需定期監測血糖，避免高糖飲食，必要時(shí)在醫生指導下使用胰島素控制血糖。

2、飲食不當

過(guò)量攝入高糖、高脂肪食物會(huì )導致血糖快速升高。孕婦應注意均衡飲食，選擇低升糖指數食物，如全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。分餐制有助于穩定血糖水平。

3、缺乏運動(dòng)

運動(dòng)不足會(huì )降低胰島素敏感性。適合孕婦的運動(dòng)包括散步、孕婦瑜伽和游泳，每周建議進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。運動(dòng)前后應監測血糖，避免低血糖發(fā)生。

4、胰島素抵抗

可能與肥胖、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)，通常表現為口渴、多尿、疲勞等癥狀。醫生可能會(huì )開(kāi)具二甲雙胍片或胰島素注射液，同時(shí)建議控制體重增長(cháng)。

5、遺傳因素

有糖尿病家族史的孕婦更容易出現血糖異常。這類(lèi)孕婦應從孕早期開(kāi)始加強血糖監測，必要時(shí)可提前進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗篩查。

孕婦血糖高需要特別注意飲食管理，建議選擇低糖、高纖維食物，如燕麥、綠葉蔬菜和豆類(lèi)。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸和高鹽食品。每天可分5-6餐進(jìn)食，控制每餐碳水化合物攝入量。保持規律作息和適度運動(dòng)，如每天散步30分鐘，有助于維持血糖穩定。定期產(chǎn)檢時(shí)需進(jìn)行血糖監測，出現頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)應立即進(jìn)食含糖食物。所有治療措施都應在產(chǎn)科醫生和營(yíng)養師指導下進(jìn)行，切勿自行調整用藥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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