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女生睡眠淺主要原因有哪些

患者：女，25歲

病情描述:
女生睡眠淺主要原因有哪些
共1個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
引起女性睡眠淺的原因有以下幾個(gè)方面：第一、是晚上睡前喝水多，導致夜尿多引起的失眠。第二、是服用某些藥物，比如抗感冒類(lèi)藥物、抗抑郁的藥物、他汀類(lèi)藥物等引起的不良反應。第三、是睡眠習慣改變，比如不按規律進(jìn)行睡眠，睡眠環(huán)境雜亂吵鬧等。建議查找原因，及時(shí)調整，一般情況可以緩解失眠的癥狀。平時(shí)睡前喝一杯熱牛奶也有促進(jìn)睡眠的作用。
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