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消化不好的有哪些食療有什么方法

患者：女，29歲

病情描述:
消化不好的有哪些食療有什么方法
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
對消化不良的食療方法包括讓孩子日常飲食中以清淡易消化吸收的食物為主，并且不要吃得過(guò)飽，同時(shí)要三餐規律、作息規律、不要熬夜，還要杜絕各種零食和飲料，也不要吃燒烤類(lèi)、快餐類(lèi)及其他一些垃圾食品。一些辛辣、刺激、油膩及難消化、易產(chǎn)期、粗纖維的食物都要少吃。在飲食調理的同時(shí)還要積極的鍛煉身體以增強胃腸功能。如果不放心的話(huà)，還是去正規醫院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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