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有高血壓該如何運動(dòng)

患者:女,40歲

病情描述:
有高血壓該如何運動(dòng)
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
高血壓堅持體育鍛煉的話(huà),會(huì )對血壓有一定的降低作用,但是具體的鍛煉方式要根據患者的年齡和身體素質(zhì)來(lái)定。如果是老年人可以打太極拳、做操、散步,適當做一些輕微的體育鍛煉,避免進(jìn)行運動(dòng)量大的鍛煉,因為這個(gè)年齡心肺功能都不能耐受大運動(dòng)量的活動(dòng)。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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