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睡眠不好的人失眠嚴重怎樣治療

患者:男,22歲

病情描述:
睡眠不好的人失眠嚴重怎么治療
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
睡眠不好,首先建議患者放松心情,保持愉悅的心境,不要有太大壓力,注意飲食清淡。其次患者白天少喝咖啡,茶等增加興奮性的飲料。較嚴重的失眠建議患者可以在醫生指導下服用一些有助于睡眠的藥物。
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