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腰肌勞損能吃什么有利病情

患者：女，20歲 提問(wèn)于2020-11-06 18:07

病情描述:
腰肌勞損能吃什么有利病情
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
1、枸杞羊腎粥，需鮮枸杞葉，準備好之后，洗干凈，將其切碎。把羊腎洗干凈之后，把上面的筋膜除掉，臊腺去除，然后切碎。大米洗干凈之后，然后將其一起放入加了水的鍋中，用小火慢慢熬粥，直到煨爛為止，然后調味即可食用。
2、鎖陽(yáng)羊肉粥，準備好適量的鎖陽(yáng)，然后用水進(jìn)行煎，之后取汁使用。還需要羊肉、大米、生姜、大蔥、食用鹽等配料，均適量。將這些原料準備好之后放入適量的水中煮粥，煮好之后即可食用，可每天吃一次。
3、豬腰黑豆湯，需準備豬腰、黑豆、陳皮、小茴香、生姜各適量。然后將主要的膜去掉、洗干凈，接著(zhù)放進(jìn)水鍋中熬湯，放入準備好的調味料，經(jīng)常服用，對于腰肌勞損的恢復是很有幫助的。
4、核桃補骨脂湯，需準備帶皮的核桃肉、補骨脂，然后在鍋中放入適量的水，將兩種原料一起放到鍋里煎湯。最少服用三個(gè)療程，8天為一個(gè)療程，每天進(jìn)食一次即可。
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