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腰椎間盤(pán)突出注意事項有哪些

患者:女,22歲 提問(wèn)于2020-11-01 17:58

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出注意事項有哪些
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科
針對腰椎間盤(pán)突出產(chǎn)生的病因應注意以下事項。
第一,積累損傷是腰椎間盤(pán)退變主要原因。反復彎腰,扭轉等動(dòng)作最易引起腰椎間盤(pán)損傷突出。駕駛員長(cháng)期處于坐位和顛簸狀態(tài),及從事重體力勞動(dòng)者,因過(guò)度負荷,均容易造成腰椎間盤(pán)突出,所以應避免反復彎腰,扭轉,駕駛員應避免長(cháng)時(shí)間駕駛車(chē)輛,避免長(cháng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng),拿重物下蹲時(shí)腰與地面垂直,屈髖,屈膝,注意休息。
第二,腰椎間盤(pán)退變是腰椎間盤(pán)突出的根本原因。在腰椎退變基礎上,勞損積累和外力作用下椎間盤(pán)破裂,髓核,纖維環(huán)甚至終板向后突出,應避免長(cháng)時(shí)間不良姿勢,多活動(dòng)腰部。
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