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日常養腰護腰預防腰肌勞損

患者:男,46歲

病情描述:
日常養腰護腰預防腰肌勞損
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
過(guò)度疲勞、長(cháng)期久坐久站、長(cháng)期從事彎腰工作等都可誘發(fā)腰肌勞損,腰肌勞損患者常表現為腰骶部酸痛,酸痛在勞累后加重,休息后則可減輕,因此日常生活中應注意養腰護腰,以預防腰肌勞損的發(fā)生,如鍛煉腰部肌肉、注意特殊時(shí)期腰部保暖、避免穿高跟鞋等。
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