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躺床上怎么瘦肚子

患者:男,36歲

病情描述:
躺床上怎么瘦肚子
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
仰臥起身這種方式對于鍛煉腹部肌肉非常有效,貴在堅持。平躺抬腿不止可以瘦肚子,還能瘦腿,可謂一舉兩得。甩臂擺腿可以有效瘦肚子,還可以給腿部和胳膊塑性??罩凶孕熊?chē)這個(gè)動(dòng)作大家應該都不陌生,操作起來(lái)也非常的簡(jiǎn)單,但是瘦肚子瘦腿的效果顯著(zhù)。
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