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肥胖癥患者在飲食上如何控制

患者：女，39歲 提問(wèn)于2020-09-24 13:37

病情描述:
肥胖癥患者在飲食上如何控制
共1個(gè)回答
邸志勇 主任醫師 去掛號
黑龍江省醫院 三甲 普通外科
肥胖癥患者主要由代謝紊亂引起。當然，一些肥胖患者也與飲食有一定關(guān)系。因為不控制飲食，所以也會(huì )導致肥胖。因此，患者在飲食上應注意盡量少吃油膩的食物，少吃高熱量的食物，如巧克力、碳酸飲料、油炸食品、膨化食品、奶茶等。平時(shí)飲食要以膳食纖維為主，多吃青菜。保證日常的飲食種類(lèi)盡量多樣化一些，在控制總量的前提下，還要控制它的總攝入量。從結構搭配來(lái)說(shuō)，主食盡可能做到粗細糧搭配。如果沒(méi)有腎臟的合并癥或者并發(fā)癥，建議每天吃1~2兩的粗糧，再搭配一點(diǎn)細糧。另外，牛奶、雞蛋、瘦肉，還有蔬菜和水果適當吃一些，油鹽一定要嚴格的控制，不要吃得太多，因為油和鹽攝入多了之后會(huì )導致食欲更加旺盛，容易過(guò)食，過(guò)食之后熱量超標，就會(huì )增加自身的體重，對減重非常不利。
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