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人會(huì )緊張是什么原因

患者:女,25歲 提問(wèn)于2020-09-20 13:27

病情描述:
人會(huì )緊張是什么原因
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
因為,緊張是人體所必需的一個(gè)正常情緒,對于一些重要的場(chǎng)所緊張可以調動(dòng)人的能力,重視這個(gè)場(chǎng)所去進(jìn)行更好的準備,所以一定的緊張是必須的,你的情況就是過(guò)于緊張,而過(guò)于緊張,可以自我調節,比如說(shuō)你平時(shí)應該多對自己進(jìn)行一下鼓勵,首先要提高自信心是非常重要的,另外如果有一些上臺演講,這個(gè)你首先要保證充足的準備,不要回避,次數多了就會(huì )減輕緊張。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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