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有氧拳擊運動(dòng)可以減肥嗎

患者:男,23歲 提問(wèn)于2020-09-19 13:33

病情描述:
有氧拳擊運動(dòng)可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
有氧拳擊運動(dòng)可以起到減肥的作用,每天可以適量做做有氧拳擊運動(dòng),平時(shí)要保持良好的生活習慣,不要熬夜,多吃富含維生素的食物,比如西紅柿、胡蘿卜,有機花菜等。每天一早一晚跑跑步,也有利于減肥,還可以通過(guò)練習瑜伽或者打籃球、排球等運動(dòng)減肥!如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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