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劇烈運動(dòng)可以減肥嗎

患者：男，23歲 提問(wèn)于2020-09-16 19:15

病情描述:
劇烈運動(dòng)可以減肥嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
劇烈運動(dòng)對減肥無(wú)效而且無(wú)益。例如用機器跑步，玩足球打籃球等的劇烈運動(dòng)。因為運動(dòng)時(shí)間短，運動(dòng)量大，人體的消耗量激增，但是這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產(chǎn)生饑渴，會(huì )不由自主地加大進(jìn)食量。對于減肥并沒(méi)有什么作用。因此切記劇烈運動(dòng)。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫院檢查一下比較好。
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