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做小月子怎樣減肥

患者:女,28歲

病情描述:
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
通常在產(chǎn)后三天最好臥床休息,可以通過(guò)收腹帶來(lái)幫助腹部的贅肉的收縮、防止妊娠紋等。飲食上最好少吃鹽或是其他的調味品,可以進(jìn)行階段性的食補。在產(chǎn)后兩周左右,若是身體恢復良好,就可以適當的進(jìn)行仰臥起坐鍛煉腹部的運動(dòng),但也要注意運動(dòng)的量。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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