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什么是堅果類(lèi)食物都有哪些其作用

患者:女,41歲

病情描述:
什么是堅果類(lèi)食物都有哪些其作用
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
堅果類(lèi)食物多數是植物的果實(shí)和種子。比如花生、核桃、杏仁、松子、榛子、白果、蓮子、瓜子等。 堅果類(lèi)食品營(yíng)養成分很豐富,蛋白質(zhì)含量較高。 建議合理膳食,均衡營(yíng)養,保持良好的生活習慣。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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