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年輕人患了肩周炎怎么治療

病情描述:
年輕人患了肩周炎怎么治療
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
大部分年輕人患肩周炎是屬于慢性勞損導致,因電腦、手機基本不離身,或長(cháng)期低頭工作保持一個(gè)姿勢,久而久之肩酸背痛,相應肌肉、肌腱、韌帶、滑囊就會(huì )持續繃緊和反復擠壓、摩擦,長(cháng)期得不到適當緩解和放松,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )形成慢性勞損,產(chǎn)生炎癥。首先要改變不良生活習慣及行為,不宜長(cháng)期固定同一個(gè)坐姿、走姿、看書(shū)、上電腦、睡姿等姿勢,多動(dòng)不要久坐,少用電腦及低頭玩手機。其次注意好防寒保暖,不要讓病變肩部接觸到冷氣,生活上盡量不要讓肩部露在外面,特別是冬天。經(jīng)常要做下兩手抱頭法、單手壓肩法及擴胸分肩法活動(dòng)肩關(guān)節,減輕其長(cháng)期擠壓不適。如出現疼痛,可以采取電療、紅外線(xiàn)照射、熱療等物理療法,疼痛嚴重能使用鎮痛消炎藥,必要時(shí)采取局部封閉,以及關(guān)節腔內注射方式,必要時(shí)行手術(shù)解壓處理。
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