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瑜伽能治療社交恐懼癥嗎

患者:男,21歲 提問(wèn)于2020-08-31 17:30

病情描述:
我患有社交恐懼癥想練瑜伽,瑜伽能治療社交恐懼癥嗎?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
瑜伽社交恐懼癥有一定的好處,但無(wú)法起到治療作用。做瑜伽可以幫助患者很好放松自己,還可穩定患者的情緒。社交恐懼癥患者會(huì )出現焦慮以及恐懼的情緒,可以通過(guò)認知行為療法來(lái)進(jìn)行緩解,還需要多與他人進(jìn)行溝通交流,保持良好的心態(tài),不要有壓力。
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