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失眠食療小偏方

患者：男，39歲 提問(wèn)于2020-08-18 20:15

病情描述:
失眠食療小偏方
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠的治療，首先要從平穩心態(tài)做起，然后在進(jìn)行食療改善，蓮子百合瘦肉湯，要準備用蓮子，百合，豬瘦肉，先要將豬瘦肉洗凈，切好，再放入鍋內，加入蓮子跟泡好的百合，還有適量的水，煮湯，加適量的調味料食用。百合蓮子粥，要準備好百合，蓮子，還有枸杞子，淮山藥，糯米，再放入鍋內，加水，煮沸，再轉小火煮成粥，加白糖調味料食用，味道很好，能起到安神的作用。
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