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心慌睡不著(zhù)覺(jué)怎么治療

患者:男,36歲 提問(wèn)于2020-08-21 15:33

病情描述:
心慌睡不著(zhù)覺(jué)怎么治療
共1個(gè)回答
邱明峰 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 心血管內科
心慌睡不著(zhù)覺(jué)多見(jiàn)于是心理方面的,當睡前受到驚嚇、興奮等刺激情緒后就容易引起該癥狀的發(fā)生。建議適當聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )來(lái)釋放壓力,平時(shí)睡前可以喝一杯牛奶或熱水泡腳來(lái)幫助入睡。如果長(cháng)期癥狀不能緩解要及時(shí)到醫院檢查治療。平時(shí)的飲食方面建議是盡量清淡,多吃些蔬菜水果補充維生素。
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