艾灰加香油可以治痔瘡嗎 預防痔瘡的方法有哪些

博禾醫生
艾灰加香油治療痔瘡缺乏科學(xué)依據,不建議自行嘗試。預防痔瘡的方法主要有調整飲食結構、保持規律排便、避免久坐久站、適度運動(dòng)、保持會(huì )陰清潔等。
增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便,減少排便時(shí)對肛門(mén)的刺激??蛇m量食用西藍花、燕麥、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物,每日飲水量建議達到1500-2000毫升。避免過(guò)量攝入辛辣刺激性食物,這類(lèi)食物可能加重痔瘡充血癥狀。
養成定時(shí)排便習慣有助于預防便秘,降低痔瘡發(fā)生概率。排便時(shí)避免過(guò)度用力或長(cháng)時(shí)間蹲坐,每次排便時(shí)間控制在5分鐘內為宜。出現便意時(shí)應及時(shí)如廁,不要刻意抑制排便反射。
長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢會(huì )導致肛門(mén)局部血液循環(huán)不暢,建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘。職業(yè)需要久坐者可考慮使用環(huán)形坐墊減輕肛門(mén)壓力,久站工作者可穿彈力襪促進(jìn)下肢靜脈回流。
規律進(jìn)行提肛運動(dòng)能增強盆底肌肉力量,每日可重復進(jìn)行30-50次收縮放松練習。游泳、快走等有氧運動(dòng)也有助于改善全身血液循環(huán),但應避免舉重等增加腹壓的運動(dòng)項目。
排便后建議使用溫水清洗肛門(mén)區域,避免使用粗糙衛生紙用力擦拭??蛇x擇無(wú)酒精濕巾進(jìn)行清潔,清洗后保持局部干燥。內褲應選擇透氣棉質(zhì)材料并每日更換。
痔瘡患者出現持續出血、劇烈疼痛或脫出物無(wú)法回納時(shí)應及時(shí)就醫。醫生可能根據病情開(kāi)具馬應龍麝香痔瘡膏、太寧復方角菜酸酯栓、普濟痔瘡栓等藥物,或建議進(jìn)行膠圈套扎術(shù)、痔切除術(shù)等治療。日常生活中注意觀(guān)察排便習慣變化,避免過(guò)度勞累和精神緊張,這些措施有助于預防痔瘡發(fā)生和復發(fā)。
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