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男人備孕期間如何飲食

患者：女，24歲 提問(wèn)于2020-08-07 16:14

病情描述:
男人備孕期間如何飲食
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何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
如鱔魚(yú)、泥鰍、魷魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)、海參、墨魚(yú)、其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴(lài)氨酸高，是精子形成的必要成分。如果打算懷孕，要提前3個(gè)月進(jìn)行準備。飲食上主要是多吃高蛋白食物，提高身體素質(zhì)，提高精子質(zhì)量。意見(jiàn)：可以多吃魚(yú)類(lèi)，雞蛋，豆制品，新鮮蔬菜，少吃油膩辛辣食物，戒煙酒半年。加強體育鍛煉。
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