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孕婦怎么降血糖

荷爾蒙、不好的生活習慣、體重過(guò)重、家族有糖尿病史，這些都是導致產(chǎn)婦高血糖的主要因素。那么，想要有效的、快速的降低血糖，怎么辦呢？對癥下藥，方能治療。做有氧運動(dòng)，進(jìn)行中、短效胰島素注射，調節飲食等等，特別要注意的，就是在日常飲食上，盡可能多的吃一些可以幫助身體降血糖的食品，這樣，才能更好的、更快的控制和降低血糖。

孕婦在懷孕的時(shí)候，會(huì )出現很多意想不到的狀況。比如糖尿病，高血糖，一旦患上糖尿病，對未出生的胎兒和母親都有非常大的危害的。尤其是一些在懷孕前就比較胖的女人，在孕期的時(shí)候是非常容易得高血糖的。
　　那么，導致產(chǎn)婦高血糖的原因都有什么呢？
　　荷爾蒙
　　懷孕的過(guò)程中，胎盤(pán)分泌的荷爾蒙使得孕婦的血糖升高。
　　不良的生活習慣
　　不合理的飲食習慣和結構，導致了產(chǎn)婦攝入過(guò)多的卡路里。含糖量高的，脂肪量高的食品，都增加了胰島素的分泌。此時(shí)，分泌如果不能滿(mǎn)足孕婦身體需求的時(shí)候，就會(huì )誘發(fā)高血糖。
　　體重過(guò)量
　　體重過(guò)重的媽媽的胰島素降血糖活力會(huì )下降，因此，她身體里所需的胰島素，也會(huì )比正常體重的媽媽要多得多。

家族有糖尿病史
　　本身有家族遺傳病史的寶媽?zhuān)锌赡茏陨砭蛿y帶著(zhù)導致糖尿病的病因。在懷孕期間如果不加以注意，潛在的病因就會(huì )致使孕媽媽高血糖的。
　　既然知道了誘發(fā)產(chǎn)婦高血糖的原因，那怎么幫助我們那些患高血糖的準媽媽降血糖呢？
　　合理的運動(dòng)
　　運動(dòng)，不僅可以增加產(chǎn)婦對胰島素的敏感度，還可以幫助孕婦減少身體里的血糖。正所謂一舉兩得！不過(guò)，一定是進(jìn)行一些有規律的、節奏感強的有氧運動(dòng)，像散步、瑜伽，等等。
　　切記：避免和杜絕劇烈的運動(dòng)！
　　注射胰島素
　　妊娠期間的糖尿病，最好不要口服藥物。因為，藥物會(huì )對寶寶產(chǎn)生不好的影響。胰島素，是治療糖尿病的藥物。不過(guò)，一定要記住最重要的一點(diǎn)，那就是不宜注射長(cháng)效胰島素。而且，如果要注射的話(huà)，最好是在吃飯前進(jìn)行注射。

飲食
　　你知道孕婦如何以最快的速度來(lái)降低血糖嗎？很簡(jiǎn)單，用飲食治療方法。我們的家人在給孕婦做飯的時(shí)候，用的油最好是玉米、大豆、葵花等等植物油，不要使用豬油、牛油、肥肉等動(dòng)物油。還有，就是做菜的時(shí)候，盡量采用清蒸、水煮或涼拌的方式。同時(shí)，在日常的飲食中，要盡可能多的選用含有纖維物質(zhì)的食品。當然，還要做到一點(diǎn)，即平衡膳食，也就是人們常說(shuō)的粗糧細糧搭配、葷菜素菜搭配。
　　其實(shí)，在日常生活和飲食中，只要稍加注意，就可以幫你控制和降低，甚至是遠離高血糖的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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