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產(chǎn)后抑郁的預防措施有哪些

患者:女,23歲

病情描述:
害怕我自己會(huì )得產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁的預防措施有哪些?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
產(chǎn)后抑郁的預防措施有:1.加強鍛煉,女性產(chǎn)后抑郁,可能是由于家人的不關(guān)心,或者是由于自身形體變化導致的,加強鍛煉的話(huà)就沒(méi)有時(shí)間去想不開(kāi)心的事。2.保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心情,產(chǎn)后多看一些比較開(kāi)心的小視頻,這樣可以保持開(kāi)心的心情,不要有太大的壓力,這是預防產(chǎn)后抑郁最重要的。
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