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肥胖癥患者在飲食上怎么控制

患者：男，23歲 提問(wèn)于2019-12-23 19:53

病情描述:
我從小就喜歡吃東西，導致現在患上了肥胖癥，肥胖癥患者在飲食上怎么控制？
共2個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
要考慮降低熱量供應的方法。在一個(gè)月內，正常體重損失率為2-3kg，不宜過(guò)快，避免生理不良反應。主食的控制、純糖的限制和甜味。如果食物大，主要食物也應采用下降法。按步驟控制主食物約200-250克，每天減50-100克三餐。蛋白質(zhì)的攝入適當地增加。蛋白是人體組織的主要成分，以保護體內組織的蛋白質(zhì)免于被消耗，維持正常的生理功能，使食物中的蛋白質(zhì)更充分，并適當增加日劑量。
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
肥胖患者在飲食中應注意什么：肥胖患者應在飲食中平衡飲食，但數量必須控制。根據他的身高和體重，建議他少吃或少吃飽和脂肪酸高的食物，如脂肪肉、黃油等，不要吃由精制糖制成的蛋糕和飲料。不要喝酒，因為酒精是一種高能量的食物；過(guò)度飲酒也會(huì )引起肥胖。
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