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獻血后吃什么補血快

患者：男，26歲

病情描述:
昨天我看到廣場(chǎng)有獻血車(chē)，所以就進(jìn)行獻血，獻血后吃什么補血快？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 血液內科

獻血后可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于快速補充血紅蛋白。

2、紅棗

紅棗含有豐富鐵元素和維生素C，能促進(jìn)鐵吸收，改善貧血癥狀。

3、菠菜

菠菜含鐵和葉酸，但草酸會(huì )影響鐵吸收，建議焯水后食用。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來(lái)源，能有效促進(jìn)血細胞再生。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，可補充鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白合成。

2、富馬酸亞鐵

有機鐵劑，胃腸道刺激較小，適合多數缺鐵患者使用。

3、右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，適用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受的患者。

獻血后應注意休息，避免劇烈運動(dòng)，保持均衡飲食，多攝入富含鐵和維生素C的食物，如有頭暈乏力等不適癥狀應及時(shí)就醫。

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