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重度脂肪肝患者該怎么鍛煉

患者：男，40歲 提問(wèn)于2019-12-11 17:24

病情描述:
我老公得了重度脂肪肝，想通過(guò)鍛煉控制一下，應該怎么鍛煉？
共2個(gè)回答
馬莉 副主任醫師 去掛號
寧波市第二人民醫院 三甲 肝病科
對于中度脂肪肝患者來(lái)說(shuō)，有氧運動(dòng)是主要的鍛煉方式，要循序漸進(jìn)，不能太劇烈。開(kāi)始的時(shí)候可以慢跑，逐漸增加運動(dòng)量。新陳代謝后，脂肪會(huì )越來(lái)越少。同時(shí)，控制飲食，生活中多吃高蛋白和維生素豐富的食物，并建議避免飲酒，以及進(jìn)行劇烈運動(dòng)造成的過(guò)度勞累。
歐宏亮 副主任醫師 去掛號
寧波市第二醫院 三甲 肝病科
鍛煉建議以游泳為主要方法，這樣對身體的危害較小，能有效消耗脂肪。鍛煉是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要不斷加強病人的強度鍛煉一段時(shí)間；同時(shí)，我們需要注意病人的心理狀態(tài)，包括如果病人加強強度的運動(dòng)，比如跑步或者快走，關(guān)節損傷發(fā)生時(shí)，我們需要適當降低運動(dòng)強度。建議重度脂肪肝患者進(jìn)行適當的運動(dòng)。
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