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一天中血壓會(huì )如何變化

患者：男，36歲

病情描述:
我最近感覺(jué)自己的血壓不正常，也不知道血壓是怎么變化的，一天中血壓會(huì )如何變化？
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科

健康成人血壓呈現晝夜節律性波動(dòng)，通常表現為晨峰、日間平穩、夜間低谷的雙峰一谷模式，主要受生物鐘調節、體位變化、活動(dòng)強度、情緒壓力等因素影響。

1、晨峰階段

清晨6-10點(diǎn)血壓快速上升形成第一高峰，與交感神經(jīng)激活、皮質(zhì)醇分泌增加有關(guān)，高血壓患者需警惕晨峰導致的心腦血管事件風(fēng)險。

2、日間波動(dòng)

白天血壓維持在較高水平，收縮壓多在120-140mmHg間波動(dòng)，體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)可暫時(shí)升高15-20mmHg，休息后逐漸恢復。

3、夜間低谷

入睡后血壓逐漸下降，凌晨2-3點(diǎn)達到最低值，較日間水平降低10-20%，這種生理性夜間血壓下降稱(chēng)為杓型血壓。

4、異常節律

部分人群出現夜間血壓不降（非杓型）或反升（反杓型），可能與睡眠呼吸暫停、自主神經(jīng)紊亂等病理因素相關(guān)。

建議高血壓患者每日固定時(shí)間測量血壓，記錄波動(dòng)規律，避免晨起劇烈運動(dòng)，夜間睡眠保持環(huán)境安靜。

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