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如何預防高血壓

2018-09-30 15:44

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柳瑞副主任醫師

三甲聊城市人民醫院心臟外科

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血壓90/140需要吃降壓藥嗎

如果血壓偶爾一次測得的結果超過(guò)140/90mmHg，未必需要馬上口服降壓藥物，這時(shí)要密切的監測血壓，明確血壓超過(guò)140/90mmHg是偶發(fā)現象還是常態(tài)，可以進(jìn)行24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓監測，明確血壓的情況。正常健康的成年人血壓值不應超過(guò)140/90mmHg。收縮壓的正常范圍一般在90~140mmHg之間。而低壓（舒張壓）的正常范圍一般在60~90mmHg之間。如果血壓長(cháng)期≥140/90mmHg，很有可能就會(huì )出現高血壓的情況。這時(shí)就要第一時(shí)間到心內科門(mén)診就診，最好是到高血壓的專(zhuān)病門(mén)診進(jìn)一步就診，在專(zhuān)業(yè)的高血壓醫生指導下，長(cháng)期的口服降壓藥物，把血壓控制在安全理想的狀態(tài)之內。高血壓一旦診斷明確，除了吃藥還需要改善生活方式，調節飲食。比如說(shuō)在飲食中要嚴格的限制鈉鹽的攝入、限制脂肪的攝入，同時(shí)在日常生活中不要抽煙，不要喝酒，保持清淡的飲食。還要保證充分的休息，提高睡眠質(zhì)量。有一些人血壓升高是生理性因素導致，當出現情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒或者受到驚嚇的時(shí)候，就會(huì )引起交感神經(jīng)興奮，這時(shí)也會(huì )導致血壓一過(guò)性的升高。如果是生理性因素引起的血壓升高，不需要馬上服用降壓藥物。如果出現了冠心病、腦血管疾病、外周動(dòng)脈疾病合并了高血壓，這時(shí)就要更嚴格的控制好血壓了。

語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:42

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血壓忽高忽低的原因
02:17

血壓高低本來(lái)就有波動(dòng)，在一天當中就有兩峰一谷，所以在臨床上建議多次測量能最接近真實(shí)水平，如果運動(dòng)后測量血壓肯定會(huì )升高，晨起時(shí)血壓會(huì )升高，有的患者看到大夫血壓會(huì )升高，叫白大衣性高血壓，是因為外界因素影響造成血壓增高，可能都是產(chǎn)生波動(dòng)原因。所以建議每天至少兩次血壓測量，在不同時(shí)間段，不同狀態(tài)下，把這一段時(shí)間血壓值提供給醫生后，才能得到比較真實(shí)的血壓判斷，為用藥，對緩解病情能提供一個(gè)更好的科學(xué)依據。為了防止血壓忽高忽低影響對病情判斷，建議做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監測，可得到更多數據。

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血壓早上高晚上正常怎么回事
01:36

人在一天24小時(shí)之內血壓都是有波動(dòng)的。如果患者在早晨時(shí)候血壓高，晚上時(shí)候血壓正常，建議這樣的患者可在晨起后服用降壓藥，或在晚上睡覺(jué)之前服用降壓藥。也建議這樣的患者要進(jìn)行一次動(dòng)態(tài)血壓的監測，可以系統的評估出患者24小時(shí)整體的血壓波動(dòng)的這么一個(gè)情況。正常的情況下，在晨起6點(diǎn)~10點(diǎn)以及下午的4點(diǎn)~8點(diǎn)是一天當中最高的兩個(gè)時(shí)間段，夜間血壓會(huì )出現一個(gè)低谷，這也就是所說(shuō)的兩峰一谷的情況，這樣式的患者，一定要進(jìn)行一個(gè)系統的檢查，然后系統的調整降壓藥物服用時(shí)間，將血壓控制的更加平穩。

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