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為什么吃紅薯燒心胃不舒服

患者：男，30歲

病情描述:
我這兩天在吃完紅薯后總是有燒心和胃不舒服的現象，為什么吃紅薯燒心胃不舒服？
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

吃紅薯后燒心胃不舒服可能由紅薯中膳食纖維刺激胃酸分泌、紅薯含糖量高導致胃酸反流、紅薯淀粉難以消化、胃食管反流病等原因引起。

1、膳食纖維刺激

紅薯富含膳食纖維可能刺激胃酸過(guò)度分泌，空腹食用時(shí)更易引發(fā)燒心。建議搭配蛋白質(zhì)食物同食，避免空腹食用紅薯。

2、高糖發(fā)酵反應

紅薯含有的可發(fā)酵低聚糖在腸道產(chǎn)氣，可能加重胃部不適。選擇適量食用并將紅薯徹底煮熟，有助于減輕癥狀。

3、淀粉消化負擔

紅薯中的抗性淀粉需要更長(cháng)時(shí)間消化，可能加重胃腸負擔。存在慢性胃炎時(shí)癥狀更明顯，可嘗試少量分次食用。

4、胃食管反流

胃食管反流病患者食用紅薯可能誘發(fā)反酸癥狀，這與食管下括約肌功能異常有關(guān)。建議這類(lèi)人群控制紅薯攝入量。

出現持續燒心癥狀建議就醫檢查，日?？捎涗涳嬍橙沼浥挪檎T因，注意進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽避免暴飲暴食。

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