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如何預防大腸息肉的發(fā)生

患者：男，35歲

病情描述:
我前些日子到醫院檢查才知道得了大腸息肉。如何預防大腸息肉的發(fā)生？
共1個(gè)回答
王洪波 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

預防大腸息肉可通過(guò)調整飲食結構、改善生活習慣、定期篩查、控制基礎疾病等方式實(shí)現。大腸息肉的發(fā)生與遺傳因素、慢性炎癥刺激、不良飲食習慣等多種因素相關(guān)。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于減少腸道刺激，推薦食用全谷物、西藍花等富含膳食纖維的食物，減少紅肉及加工肉制品攝入，避免高脂飲食對腸黏膜的慢性損傷。

2、改善習慣

戒煙限酒可降低腸道黏膜炎癥風(fēng)險，保持規律作息與適度運動(dòng)能改善腸道蠕動(dòng)功能，建議每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，避免久坐導致的腸道淤血。

3、定期篩查

40歲以上人群建議每5年進(jìn)行腸鏡檢查，有家族史者應提前至35歲篩查，通過(guò)早期發(fā)現并處理腺瘤性息肉，可有效阻斷癌變進(jìn)程。

4、控制疾病

積極治療炎癥性腸病、糖尿病等基礎疾病，長(cháng)期服用阿司匹林等非甾體抗炎藥需在醫生指導下進(jìn)行，避免藥物相關(guān)性息肉發(fā)生。

保持每日飲水量，適當補充維生素D和鈣劑，出現便血或排便習慣改變時(shí)應及時(shí)就醫評估。

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