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貧血吃什么好

患者:女,5歲

病情描述:
女兒每次蹲下起來(lái)以后都會(huì )頭暈,應該是貧血了,吃什么比較好呢?
共1個(gè)回答
蓋燦 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 血液內科

出現貧血癥狀或確診貧血時(shí),可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液、右旋糖酐鐵分散片、葉酸片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次,避免過(guò)量攝入膽固醇。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,適合缺鐵性貧血及巨幼細胞性貧血患者。烹飪時(shí)搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。

3、紅棗

紅棗含鐵量較高且具有補氣血功效,適合作為貧血輔助食療。每日食用5-10顆為宜,糖尿病患者需控制用量。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源,能促進(jìn)血紅蛋白合成。選擇瘦肉部位,采用燉煮等低溫烹飪方式更佳。

二、藥物

1、硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,可補充二價(jià)鐵元素??赡艹霈F胃腸刺激癥狀,需餐后服用。

2、琥珀酸亞鐵口服液

適用于兒童及吞咽困難患者,生物利用度較高。服用期間可能出現黑便屬正?,F象。

3、右旋糖酐鐵分散片

用于口服鐵劑治療無(wú)效的缺鐵性貧血,胃腸反應較輕。需監測血清鐵蛋白水平。

4、葉酸片

治療葉酸缺乏導致的巨幼細胞性貧血。長(cháng)期使用需警惕掩蓋維生素B12缺乏癥狀。

貧血患者應保持均衡飲食,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,適度進(jìn)行有氧運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),定期復查血常規監測治療效果。

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