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考試焦慮癥的表現

患者：男，18歲

病情描述:
馬上就是高考了，我很緊張，我懷疑是考試焦慮癥，這個(gè)病有什么表現呢？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

考試焦慮癥的表現主要有緊張不安、注意力不集中、軀體化反應和逃避行為。

1、緊張不安

表現為持續的心慌、手抖、坐立難安，可能伴隨過(guò)度擔憂(yōu)考試結果的災難化思維。

2、注意力不集中

復習時(shí)頻繁走神、記憶力減退，部分患者會(huì )出現反復檢查文具等強迫行為。

3、軀體化反應

常見(jiàn)頭痛、胃痛、腹瀉等消化系統癥狀，嚴重者可出現心悸、出汗等自主神經(jīng)紊亂表現。

4、逃避行為

表現為拖延復習、缺考或頻繁上廁所等回避行為，長(cháng)期可能發(fā)展為學(xué)?？謶?。

建議通過(guò)規律作息、正念訓練等方式緩解壓力，癥狀持續加重時(shí)需尋求心理科專(zhuān)業(yè)幫助。

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