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女生肩膀很寬怎么才能瘦下來(lái)

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-07-02 21:14

病情描述:
我的肩膀比一般人都比較粗大,而且寬,搭配衣服不好搭,女生肩膀很寬怎么才能瘦下來(lái)?
共2個(gè)回答
王子函 副主任醫師 去掛號
北京友誼醫院 三甲 普通外科
如果您是因為肉多造成的是可以變窄的,按照減肥的方法進(jìn)行減肥,多吃蔬菜水果,少吃油膩,每天鍛煉至少半小時(shí),可以舉著(zhù)兩瓶礦泉水進(jìn)行上臂伸舉運動(dòng),但如果是骨頭大造成的是變窄的,這是由遺傳引起的,這是沒(méi)法改變的。那這個(gè)如果變窄就是減少肌肉,也就是停止鍛煉,讓肌肉轉化脂肪。
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
肩膀寬厚跟先天骨骼結構和發(fā)育有直接關(guān)系,先天的話(huà)不容易變骨感。如果是后天肥胖引起的就有得減。肩膀太寬太厚,不能進(jìn)行一些游泳類(lèi)的鍛煉。普拉提瑜伽可幫助瘦身體局部。這個(gè)通過(guò)各種治療方法都是沒(méi)有辦法的,骨骼已經(jīng)成型了。一般來(lái)說(shuō)身體肩膀寬一些是身材偉岸的表現。
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