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懷孕三個(gè)月吃什么對胎兒好

患者:女,24歲 提問(wèn)于2019-06-20 20:39

病情描述:
我懷孕已經(jīng)三個(gè)月了,應該吃些什么對胎兒好呢?
共2個(gè)回答
董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科
懷孕3個(gè)月是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,可以多吃一些核桃,最好吃純天然的食品和水果,少吃含有色素添加劑防腐劑的食品,多吃些高蛋白的食物,比如雞蛋、瘦肉、魚(yú)、蝦等,可以適當的多喝一點(diǎn)牛奶,孕期要注意飲食的均衡營(yíng)養,并做好孕期的定時(shí)檢,
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕前的三個(gè)月應該多吃一些富含葉酸的食物,可以預防胎兒缺乏葉酸導致的畸形,比如菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜油、菜、小白菜、甜菜等,還要多吃一些高蛋白、高維生素的食物,比如核桃、雞蛋、蝦、獼猴桃、牛奶等,在懷孕初期孕婦一定要注意補充營(yíng)養,不要太過(guò)勞累。
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