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缺鈣的表現有哪些常見(jiàn)的

患者：女，25歲

病情描述:
我早晨伸懶腰的時(shí)，腿也展開(kāi)繃勁開(kāi)始疼起來(lái)，缺鈣的表現有哪些常見(jiàn)的呢？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
如果你感到缺鈣引起的不適，你可能會(huì )感到手腳無(wú)力，有些可能會(huì )有抽搐等不適感，兒童會(huì )發(fā)展成長(cháng)遲緩，可以及時(shí)去正規醫院檢測微量元素。平時(shí)要注意合理飲食，素食均衡營(yíng)養，減少偏食，有更多的時(shí)間去戶(hù)外活動(dòng)，增強自身免疫力，還需要在早上和晚上清潔口腔里的牙齒刷牙，飯后漱口，定期清潔牙齒。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
缺鈣主要表現為關(guān)節疼痛以及機體的免疫力下降，鈣吸收相對減弱，時(shí)間一長(cháng)就會(huì )引起缺鈣，出現關(guān)節疼痛發(fā)病慢，另外也會(huì )出現腰酸腿疼的現象，以及骨質(zhì)疏松，平時(shí)應該適當的補充鈣元素，并且多曬太陽(yáng)，多吃蔬菜水果，補充維生素，提高免疫力，平時(shí)首先要加強營(yíng)養和鍛煉，同時(shí)應及時(shí)補充鈣劑。
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