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孕晚期注意事項有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
我做了預產(chǎn)期估算，但是卻出現了在預產(chǎn)期之前或者預產(chǎn)期之后才生，孕晚期注意事項有哪些
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李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕晚期注意事項主要有定期產(chǎn)檢、監測胎動(dòng)、合理飲食、控制體重增長(cháng)。

1、定期產(chǎn)檢

孕晚期需每?jì)芍苓M(jìn)行一次產(chǎn)檢，36周后每周一次，重點(diǎn)監測血壓、尿蛋白、胎心監護及超聲評估胎兒發(fā)育和胎盤(pán)功能。

2、監測胎動(dòng)

每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數，2小時(shí)內胎動(dòng)少于10次或胎動(dòng)模式突然改變需立即就醫，可能提示胎兒宮內窘迫。

3、合理飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵鈣攝入，每日補充30毫克鐵劑，控制精制糖分攝入，分5-6餐少量多餐緩解胃部壓迫。

4、控制體重

每周體重增長(cháng)不超過(guò)500克，整個(gè)孕晚期增重控制在5公斤內，過(guò)度增重可能增加妊娠糖尿病和巨大兒風(fēng)險。

建議保持適度散步等低強度運動(dòng)，學(xué)習拉瑪澤呼吸法，提前準備待產(chǎn)包，出現規律宮縮、破水或陰道出血需及時(shí)住院待產(chǎn)。

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