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降膽固醇的食物和水果

患者:女,52歲 提問(wèn)于2019-06-07 21:07

病情描述:
我母親的體檢結果顯示膽固醇有一點(diǎn)高,降膽固醇的食物和水果都有什么?
共2個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科
他選擇一些可以降低膽固醇的食物和水果,可以吃杏仁。膽固醇水平正?;蛏愿叩娜丝梢杂眯尤嗜〈渖攀持械牡蜖I(yíng)養密度食品,達到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。蘋(píng)果富含果膠、纖維素和維生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃?xún)蓚€(gè)蘋(píng)果,堅持一個(gè)月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會(huì )降低,對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平則會(huì )升高。
王玥 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
如果膽固醇比較高,那么可以選擇喝牛奶來(lái)降低膽固醇。含較多的鈣質(zhì),能抑制體內膽固醇合成酶的活性,也可減少人體對膽固醇的吸收。胡蘿卜富含果膠酸鈣,它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會(huì )動(dòng)用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水平降低。
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