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刮痧有什么好處

患者：女，25歲

病情描述:
我閨蜜經(jīng)常刮痧，說(shuō)是對身體好，推薦我也去刮痧，刮痧具體有什么好處？
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科

刮痧有助于緩解肌肉酸痛、促進(jìn)局部代謝、改善微循環(huán)、輔助調節免疫功能，操作時(shí)需由專(zhuān)業(yè)人員執行以避免皮膚損傷。

1、緩解疼痛

通過(guò)刺激局部經(jīng)絡(luò )緩解肌肉緊張，適用于頸肩腰背勞損，操作后可能出現皮下淤血但可自行吸收。

2、促進(jìn)代謝

刮拭部位毛細血管擴張可加速代謝廢物清除，改善手腳冰涼癥狀，皮膚潮紅為正常反應。

3、改善循環(huán)

通過(guò)機械刺激增加局部血流量，對輕度水腫有緩解作用，操作時(shí)需避開(kāi)破損皮膚。

4、調節免疫

特定穴位刮痧可能通過(guò)神經(jīng)反射增強機體防御能力，但不替代正規醫療措施。

刮痧后注意保暖避風(fēng)，24小時(shí)內避免接觸冷水，體質(zhì)虛弱者應縮短操作時(shí)間。

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