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女人更年期有哪些癥狀

患者：女，56歲

病情描述:
我最近總是感覺(jué)到了更年期，想知道女人更年期有哪些癥狀？
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

女性更年期癥狀主要表現為潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、月經(jīng)紊亂、睡眠障礙等，癥狀發(fā)展通常經(jīng)歷早期表現、進(jìn)展期、終末期三個(gè)階段。

1、潮熱盜汗

血管舒縮功能異常導致突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間加重可能影響睡眠質(zhì)量，建議穿著(zhù)透氣衣物并保持環(huán)境涼爽。

2、情緒波動(dòng)

雌激素水平下降影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，易出現焦慮抑郁或易怒，可通過(guò)正念訓練和心理疏導緩解癥狀。

3、月經(jīng)紊亂

卵巢功能衰退導致周期不規律，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，伴隨經(jīng)期延長(cháng)或縮短，需婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。

4、睡眠障礙

激素變化與潮熱共同導致入睡困難或早醒，建議保持規律作息并避免睡前攝入咖啡因。

均衡攝入豆制品和深色蔬菜有助于緩解癥狀，適度進(jìn)行瑜伽等低強度運動(dòng)可改善機體適應性，癥狀嚴重時(shí)建議婦科或內分泌科就診。

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