国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦應多吃什么食物

患者：女，25歲

病情描述:
我這段時(shí)間感覺(jué)有一些惡心，到醫院檢查說(shuō)是懷孕了，孕婦應多吃什么食物？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃瘦肉、雞蛋、西藍花、燕麥等食物，也可以遵醫囑吃葉酸片、鈣劑、鐵劑、復合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、瘦肉

瘦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于胎兒生長(cháng)發(fā)育和預防孕婦貧血。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富卵磷脂和膽堿，對胎兒大腦發(fā)育有重要作用。

3、西藍花

西藍花富含葉酸和維生素C，能降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險。

4、燕麥

燕麥含有膳食纖維和B族維生素，可改善孕婦便秘問(wèn)題。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片能有效預防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充。

2、鈣劑

鈣劑可滿(mǎn)足胎兒骨骼發(fā)育需求，防止孕婦出現骨質(zhì)疏松。

3、鐵劑

鐵劑能糾正妊娠期貧血，改善孕婦乏力、頭暈等癥狀。

4、復合維生素

復合維生素可全面補充孕期所需營(yíng)養素，需在醫生指導下服用。

孕期飲食應保證營(yíng)養均衡，避免生冷刺激性食物，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>