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吃什么補肝養肝有效

患者:男,47歲 提問(wèn)于2019-05-07 19:06

病情描述:
現在40幾歲了,感覺(jué)自己的肝有點(diǎn)不太好,有什么食物適合男性補肝養肝的嗎?
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 中醫科
通常來(lái)說(shuō),肝臟對我們是很重要的,而合理的飲食可以更好地幫助我們補肝養肝。以下食物都是由養肝的功效:荔枝,經(jīng)常吃些荔枝是有強肝、健胰作用的,這對于肝臟功能不全的人來(lái)說(shuō)是有滋補功效的。因此,若是肝臟功能有受損的人平時(shí)可以吃些荔枝來(lái)增強肝臟功能;檸檬,檸檬相信大家都極為熟知,它是一種屬于天然的草本植物,適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效,同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,進(jìn)而加快肝細胞的修復與再生功能;木瓜,肝臟受損的人平時(shí)可以適當吃些木瓜,,木瓜有很好的養肝作用。除此之外,它還可以增加肝臟抗病能力。
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