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為什么懷孕總感覺(jué)的心里堵得慌

患者：女，31歲

病情描述:
自從懷孕以后就情緒特別的失落，容易生氣，為什么懷孕總感覺(jué)的心里堵得慌？
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科

懷孕期間感覺(jué)心里堵得慌可能與激素波動(dòng)、心理壓力、胎兒發(fā)育壓迫、貧血等因素有關(guān)，可通過(guò)情緒調節、體位調整、營(yíng)養補充等方式緩解。

1、激素波動(dòng)

妊娠期雌激素和孕激素水平升高可能影響情緒中樞，導致胸悶、焦慮等不適感。建議通過(guò)深呼吸練習、聽(tīng)舒緩音樂(lè )緩解，無(wú)須特殊用藥。

2、心理壓力

對分娩的擔憂(yōu)或家庭關(guān)系變化可能引發(fā)軀體化癥狀。孕婦可參加產(chǎn)前課程，家屬應主動(dòng)分擔家務(wù)，必要時(shí)咨詢(xún)心理醫生。

3、子宮壓迫

孕中后期增大的子宮可能壓迫膈肌影響呼吸。采取左側臥位休息，使用孕婦枕支撐腰部，避免長(cháng)時(shí)間站立。

4、缺鐵性貧血

血容量增加可能導致血紅蛋白不足，出現心慌氣短。需檢測血常規，可遵醫囑補充硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵或蛋白琥珀酸鐵。

日常保持適度散步，選擇富含鐵元素的動(dòng)物肝臟和深綠色蔬菜，若癥狀持續加重或伴隨頭暈目眩需及時(shí)產(chǎn)科就診。

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